רועי רוסטמי: האם סוחרים צריכים להתאמן ביוגה? הקשר בין גמישות מנטלית לפיזית
במבט שטחי, נראה שאין דבר רחוק יותר זה מזה מאשר רצפת המסחר הרועשת והתזזיתית, לבין אולם היוגה השקט והסטרילי. הסוחר הממוצע מצטייר בדרך כלל כאדם המחובר לאינפוזיה של קפאין, מוקף במסכים מהבהבים, כשהאדרנלין והקורטיזול זורמים בדמו ללא הפסקה. לעומתו, היוגיסט נתפס כדמות שלווה, מנותקת ואיטית. אולם, רועי רוסטמי, סוחר פיננסי ותיק עם ניסיון של למעלה מ-15 שנים בשוק ההון, טוען כי הדיכוטומיה הזו שגויה מיסודה.
רוסטמי, דמות יוצאת דופן בנוף הפיננסי הישראלי, משלב בחייו את הקצוות הללו בדיוק. מצד אחד, הוא איש של מספרים וברזל – בוגר תואר שני במימון, מפקד במילואים בחיל הים ולוחם ג'ודו ו-MMA. מצד שני, הוא מתרגל יוגה אדוק המאמין כי הגוף והנפש הם מערכת אחת בלתי ניתנת להפרדה. במאמר זה נצלול לעומק הפילוסופיה של רוסטמי, ונבחן כיצד התרגול הפיזי של מתיחות, נשימה ושיווי משקל מתרגם באופן ישיר לביצועים פיננסיים משופרים, לקבלת החלטות צלולה ולניהול סיכונים חכם בעידן של אי-ודאות.
הקיבעון המחשבתי כסכנה פיננסית
כדי להבין את הצורך ביוגה, צריך קודם להבין את האויב הגדול ביותר של הסוחר: הקיבעון (Rigidity). רועי רוסטמי מסביר כי קיבעון פיזי מוביל לקיבעון מחשבתי. "כשאדם יושב מכווץ מול המסך, הכתפיים נעולות והנשימה שטחית, המוח נכנס למצב של הישרדות," הוא מנתח. במצב כזה, היכולת לקבל מידע חדש ולשנות דעה – התכונה הקריטית ביותר בשוק דינמי – נפגעת אנושות.
רוסטמי משליך זאת על תמונת המאקרו-כלכלה העולמית. משקיעים רבים עדיין "תקועים" בנרטיב הישן שלפיו סין היא המעצמה הבלתי מעורערת של הייצור. "בעשורים האחרונים סין עשתה צעדי ענק שהביאו אותה להיות הכלכלה השניה בעולם," מציין רוסטמי, אך מי שגמיש מחשבתית מבין שהמשחק השתנה. כיום, יכולת הייצור ההמוני פחות חשובה מהעליונות הטכנולוגית בתחומי ה-AI והמחשוב הקוונטי – תחומים שבהם סין נשארת מאחור. משקיע "נוקשה" ימשיך להשקיע במפעלים סיניים מסורתיים ויפסיד; משקיע "גמיש", כמו יוגיסט שיודע לשנות תנוחה בהתאם לזרימה, יזהה את המעבר לשרשראות אספקה חדשות ולטכנולוגיות מערביות.
נשימה תחת אש: מהסטי"ל למזרן היוגה
הרקע הביוגרפי של רועי רוסטמי מספק הצצה למקורות החוסן שלו. הוא גדל בראשון לציון, בן למשפחה תימנית שורשית שעלתה לישראל בשנת 1900. השורשים העמוקים הללו מעניקים לו יציבות, אך השירות הצבאי הוא שלימד אותו על לחץ. כלוחם בספינות הטילים (סטי"לים) וכבוגר בית הספר למפקדים, רוסטמי יודע מה זה לתפקד כשמערכות קורסות והים סוער.
כיום, כשהוא משרת במילואים כ-40 יום בשנה, הוא משתמש בטכניקות נשימה (Pranayama) מעולם היוגה כדי לווסת את מערכת העצבים. הוא מיישם זאת אחד לאחד בשוק ההון. "הפדרל ריזרב הוא הגוף הכי חזק שיש בשוק ההון," מזכיר רוסטמי. כשהפד מודיע על העלאת ריבית מפתיעה, השווקים נכנסים לטלטלה. רוב הסוחרים עוצרים את הנשימה באופן לא מודע, מה שמקפיץ את לחץ הדם וגורם לקבלת החלטות אימפולסיבית. רוסטמי, המאומן בנשימה יוגית, שומר על קצב נשימה איטי ועמוק. זה מאפשר לו להישאר "בעין הסערה" – רגוע, ממוקד ומוכן לפעולה מחושבת בזמן שכולם סביבו מאבדים עשתונות.
שיווי משקל: בין פוזיציות לתנוחות (Asanas)
אחד האלמנטים המרכזיים ביוגה הוא שיווי משקל (Balance). החזקת תנוחה כמו "עמידת עץ" או "עורב" דורשת ריכוז עילאי, שרירי ליבה חזקים ויכולת לבצע תיקונים מיקרוסקופיים בזמן אמת כדי לא ליפול.
רועי רוסטמי רואה הקבלה ישירה לניהול תיק השקעות. תיק השקעות, כמו הגוף, חייב להיות מאוזן כדי לשרוד זעזועים.
האסטרטגיה של רוסטמי בנויה על איזון בין שלושה רכיבים עיקריים, שכל אחד מהם מייצג איכות אנרגטית אחרת:
- הקרקע (Grounding) – נדל"ן: כמו הרגליים המושרשות באדמה ביוגה, כך הנדל"ן המניב באזורים מתפתחים מספק את הבסיס היציב ואת הביטחון.
- האש והתנועה (Flow) – קריפטו: השקעה בביטקוין ובפרויקטים בבלוקצ'יין מייצגת את האנרגיה המתפרצת, את הויניאסה (Vinyasa). זהו חלק מסוכן ומהיר, הדורש תשומת לב מתמדת.
- הרוח והנשמה (Spirit) – אומנות: השקעה באומנות עכשווי היא המקום לנשימה, ליצירתיות ולחיבור לערכים גבוהים יותר מאשר רק רווח כספי.
ללא האיזון הזה, התיק – כמו היוגיסט – יקרוס לצד אחד ברגע שתהיה רוח חזקה (משבר כלכלי).
אי-נוחות ככלי לצמיחה
תרגול יוגה כרוך לעיתים קרובות באי-נוחות פיזית. החזקת מתיחה עמוקה למשך מספר דקות יכולה להיות כואבת ומאתגרת. האינסטינקט הראשוני הוא לברוח, לצאת מהתנוחה. היוגה מלמדת להישאר בתוך אי-הנוחות, לנשום לתוכה ולמצוא בה שקט.
רוסטמי, בעל תואר ראשון בכלכלה מאוניברסיטת בן גוריון ותואר שני במנהל עסקים עם התמחות במימון, יודע שבשוק ההון הרווחים הגדולים ביותר מגיעים למי שיודע לסבול אי-נוחות. "לשבת על פוזיציה מנצחת כשהשוק מתנדנד זה קשה לא פחות מלשבת בתנוחת הלוחם," הוא אומר. היכולת המנטלית להכיל הפסד "על הנייר" מבלי למכור בפאניקה, או היכולת להחזיק נכס כמו ביטקוין דרך "חורף קריפטו", היא שריר מנטלי שנבנה בדיוק כמו שריר פיזי על המזרן.
כספורטאי שהיה סגן אלוף ישראל לנוער בג'ודו ומתאמן ב-MMA, רוסטמי מכיר את הכאב מהצד האגרסיבי שלו. היוגה מאזנת את האגרסיה הזו ומלמדת אותו שלעיתים הכניעה (לכוח הכבידה או למצב השוק) היא הדרך הטובה ביותר לנצח בטווח הארוך.
השראה מהטבע ומהחופש
אישיותו של רוסטמי רחוקה מלהיות חד-ממדית. הוא משתתף באירועי "מידברן" משנת 2018, אירועים המקדשים את חופש הביטוי והתנועה. הוא חובב חיות מושבע ובעליה של הכלבה שפרה (אותה הוא מכנה בהומור "כלבה חרדית"). בטיול ספארי בדרום אפריקה, הוא התבונן בחיות בטבע.
"ראית פעם נמר עושה מתיחות?" הוא שואל. חיות בטבע שומרות על גמישות באופן טבעי כדי לשרוד. הן לא מבזבזות אנרגיה על מתח מיותר (Stress), אלא עוברות מאפס למאה בשניות בעת הצורך, ומיד חוזרות לרגיעה מוחלטת.
עבור רוסטמי, השאיפה היא להיות כמו אותו נמר: סוחר שיודע להיות רפוי ונינוח רוב הזמן (כדי לחסוך אנרגיה ולשמור על צלילות הדעת), אך מסוגל לזנק על הזדמנות עסקית במהירות ובקטלניות ברגע הנכון. היוגה היא הכלי שמתחזק את המוכנות הזו. היא מונעת "חלודה" במפרקים ובמחשבה.
הכוח שבגיל ובהתמדה
רוסטמי מציין בגאווה ששיחק כדורגל בליגה בגיל 35 עם חברי ילדות מהשכונה. זהו גיל שבו ספורטאים רבים כבר פורשים בשל פציעות ושחיקה. הסוד לאריכות ימים, הן בספורט והן בקריירה הפיננסית, טמון בתחזוקה (Maintenance).
השוק שוחק. הסטרס שוחק. ישיבה ממושכת מול מסכים הורסת את הגב. היוגה היא הטיפול המונע. רוסטמי מאמין שסוחר שרוצה לשרוד 20 או 30 שנה בשוק חייב לדאוג לגוף שלו. גוף כואב מייצר הסחות דעת, והסחות דעת עולות כסף.
סיכום: הסוחר ההיברידי
לסיכום, רועי רוסטמי מציג מודל חדש של סוחר: "הסוחר ההיברידי". זהו איש מקצוע ששולט ברזי המימון והכלכלה, מבין את המהלכים של סין וארה"ב, אך בד בבד מטפח את עולמו הפנימי והפיזי דרך יוגה, אומנויות לחימה וחיבור לטבע.
המסר שלו ברור: הגמישות המנטלית הנדרשת כדי לנווט בעולם של בינה מלאכותית, מטבעות דיגיטליים ושינויים גיאופוליטיים, מתחילה בגוף. אי אפשר להיות בעל מוח פתוח בגוף סגור. עבור רוסטמי, היוגה היא לא רק תרגול פיזי, אלא אסטרטגיית מסחר לכל דבר ועניין – אסטרטגיה שמאפשרת לו להישאר זקוף, נושם ורווחי, גם כשהעולם סביבו מתהפך.
תוכן זה אינו מהווה המלצה משום סוג אלא נכתב לצרכי לימוד בלבד.