איך אפשר לחיות עם קרע ברצועה הצולבת ללא ניתוח?

אם יש לך קרע ברצועה הצולבת, הדבר הטוב ביותר לעשות הוא לנתח אותה בהקדם האפשרי. אם תחכה יותר מדי זמן, הפציעה עלולה להוביל לנזק קבוע. עם זאת, ישנם אנשים רבים שאינם רוצים לעבור ניתוח ורוצים לדעת כיצד הם יכולים לחיות עם קרע ברצועה צולבת ללא ניתוח.

יש כמה דרכים שאתה יכול לעשות זאת. אחד מהם הוא על ידי ביצוע תרגילי פיזיותרפיה לברך שלך מדי יום. על ידי ביצוע התרגילים הללו, האזור הפגוע יחלים מהר יותר ותוכל להימנע לחלוטין מניתוח.

קרע ברצועה צולבת – איך היא באה לידי ביטוי? 

רצועה צולבת קרועה היא פציעה שכיחה שעלולה לגרום לכאבים עזים, נפיחות וקשיי הליכה. ישנן דרכים רבות לעזור להפחית את הכאב ואי הנוחות של מצב זה, אך לא תמיד יש צורך בניתוח. קבלו מידע באתר של ד"ר ליאור לבר על ניתוח קרע ברצועה הצולבת הקדמית.

אפשרויות טיפול ברצועה צולבת קרועה ללא ניתוח:

-חבילות קרח: יש למרוח שקית קרח על האזור הפגוע למשך 20 דקות בכל פעם.

-פיזיותרפיה: פיזיותרפיה יכולה לעזור להקל על הכאב ולשפר את טווחי התנועה.

משככי כאבים: משככי כאבים יכולים לעזור להפחית את חומרת הכאב, אך יש להשתמש בהם בזהירות מכיוון שהם יכולים להסוות תסמינים של פציעות אחרות.

-מתיחת PNF (Proprioceptive Neuromuscular facilitation (PNF): מתיחת PNF עוזרת להגדיל את טווח התנועה ולהפחית התכווצויות שרירים במפרק הפגוע.

משך זמן ההחלמה

רצועה צולבת קרועה יכולה להיות פציעה הרסנית עבור ספורטאי. תהליך ההחלמה יכול להימשך חודשים ואף שנים, קראו עוד באתר https://www.arthrosportmd.com. עם זאת, ישנן כמה דרכים שבהן תוכל לנהל את הכאב ולמנוע את החמרה של הברך ללא ניתוח.

הנה כמה דרכים להתמודד עם הכאב של קרע ברצועה צולבת:

  • להניח שקיות קרח על הברך 
  • קח איבופרופן או פרצטמול לפי הצורך 
  • השתמש בקביים שיעזרו לך ללכת, אך הימנע מהעמדת משקל יתר על הרגל עד שהנפיחות יורדת.
טכנולוגיה עולם המשפט פיננסים
המשך לעוד מאמרים שיוכלו לעזור...
ניקוי חלונות לבתים פרטיים – מה המחיר ולמי פונים?
חלונות הם אובייקט שנוטה להתלכלך. אבק, כתמים אחרים והצטברות שמחייבת תחזוקה קבועה כדי לשמור על החלונות...
קרא עוד »
אפר 30, 2022
איך נדע שהגג אטום ומוכן לחורף?
חשוב לאטום את הגג על מנת למנוע כניסת מים לבית. איטום הגג נעשה באמצעות מסגרת מתכת ולאחר מכן כיסויו...
קרא עוד »
יול 24, 2022
תובנות לגבי טריא: בחינת היתרונות של הלוואות P2P
האם אתה מסוקרן מהיתרונות הפוטנציאליים של ניצול טריא עבור הלוואות עמית לעמית (P2P), אבל לא בטוח היכן...
קרא עוד »
מרץ 06, 2024
ניווט בלימודי חינוך אקדמי: מציאת הדרך הנכונה
כמומחה ותיק בתחום האקדמיה, אני כאן כדי להדריך אותך במבוך לימודי החינוך האקדמי ולעזור לך להבחין מי...
קרא עוד »
ינו 23, 2024
renta-car.co.il מה האתר מציע?
Renta-car.co.il  היא חברת השכרת רכב ישראלית. החברה מספקת השכרת רכב ללקוחות פרטיים ועסקיים, וכן מציעה מגוון...
קרא עוד »
אפר 09, 2023
מניפת המשלוחים: ההבדלים בין משלוחים מקומיים ובינלאומיים
בעידן המודרני, כאשר מרחקים מצטמצמים והגלובליזציה בפריחה, משלוחים הפכו להיות חלק בלתי נפרד מהחיים...
קרא עוד »
פבר 20, 2025
גיבוי בענן – כך תהיו בטוחים שהחומר שלכם בטוח
אם אתם רוצים שיהיה למחשב שלכם גיבוי, הגיע הזמן לגיבוי ענן. ישנם כמה סוגים אשר נכתוב בנושא זה של גיבוי...
קרא עוד »
ספט 22, 2021
ממונה קורונה לעסקים – להמנע מקנסות
עידן הקורונה סחף את כולנו למחוזות אחרים אשר לא הכרנו אותם עד כה. מי היה חולם לפני שנה שנעמוד בסיטואציה...
קרא עוד »
יול 09, 2020
בדקו – האם גם אנשי המכירות שלכם צריכים אימון למכירות?
מכירות הן חלק בלתי נפרד מהקיום והצמיחה של כל עסק. לא משנה כמה לידים ומתעניינים תביאו למחלקת המכירות...
קרא עוד »
מאי 04, 2022
למה הרבלייף יכולה להיות הבחירה הטובה ביותר – וגם כמה דברים שכדאי לדעת
האם אתם מחפשים פתרון לבריאות טובה יותר ותזונה מאוזנת? הרבלייף עשויה להיות התשובה. המוצרים שלהם...
קרא עוד »
יונ 16, 2024
מולטי-טריינרים: המדריך המושלם לבחור את האחד שיתאים לך באמונה ובטחון!
כולנו יודעים שהאימון בבית הפך לאלטרנטיבה פופולרית, וההמצאה של המולטי-טריינר שינתה את המשחק. אלה...
קרא עוד »
נוב 15, 2024
טיפול סיעודי בקשישים – למה ללמוד את המקצוע הזה?
שואלים את עצמכם מהם היתרונות של למידת תחום הטיפול הסיעודי בקשישים? ובכן, אפשר לומר שאם יש לכם אהבה...
קרא עוד »
יונ 24, 2020
מהו הסכם מייסדים?
התפקיד של הסכם מייסדים הוא להגדיר את העמדה המשפטית של השותפים שמתכוונים לפתוח חברה בע״מ ביחד. ניסוח...
קרא עוד »
אפר 11, 2022
מה זה קנאבידיול
קנאבידיול (CBD) הוא קנבינואיד המצוי בקנאביס והמפ, והוא אחד מ-113 קנבינואידים מזוהים הפעילים בגוף האדם....
קרא עוד »
אוג 31, 2022
הגדלת אשראי: הלוואה או מסגרת?
כל מי שנכנס לאתר האינטרנט של הבנק שלו, קיבל בוודאי לפחות פעם אחת הצעה להגדיל את מסגרת האשראי...
קרא עוד »
דצמ 10, 2019
איך בוחרים טרקטורונים?
טרקטורון הוא רכב שטח אהוב בקרב קהיליית הנהגים שרואים בנהיגה חוויה לכשעצמה, ולא רק אמצעי כדי להגיע אל...
קרא עוד »
דצמ 28, 2018
החלום האמריקאי: איך משיגים דרכון אמריקאי
בכל הנוגע לחלום האמריקאי, מדובר בעצם ברצון להוציא ויזת אזרח לארצות הברית משמע: קבלת אשרת שהייה או...
קרא עוד »
ספט 26, 2018
אימוני כושר לנשים, רק בריאות תצא לך מזה
כושר הוא אחד מכישורי החיים החשובים ביותר לנשים. זה חיוני לבריאותם הפיזית והנפשית. נשים צריכות להיות...
קרא עוד »
מאי 02, 2023
איך ניתן לבצע גיוס כספים מוצלח?
ישנם מקרים בחיים בהם אנו מעוניינים לסייע לאנשים או לקבוצות מוחלשות ולפעמים הדרך הטובה ביותר לעשות את...
קרא עוד »
נוב 12, 2020
תכנית עסקית – למה זה חשוב?
סטודנטים למנהל עסקים וכלכלה, יזמים, מפתחים, יוצרים ואנשי עסקים: כולם חייבים לבצע לפני כל פעולה או...
קרא עוד »
נוב 15, 2018
תוכנה לניתוח טכני
תוכנה לניתוח טכני היא אפליקציה המסייעת בהבנה וניתוח של מגמת השוק. זהו כלי שנותן מידע על הביצועים...
קרא עוד »
יול 04, 2022